Was jede Person (mit Krebs) über 
Stress und Ernährung wissen sollte

In diesem Video erzähle ich dir, wie ich dank einer zufälligen Begegnung Nebenwirkungen während und nach der Chemo reduzieren konnte.

Kennst du diese Nebenwirkungen auch?

"Die typischen Nebenwirkungen wie Fatigue Syndrom und Verdauungsprobleme belasten mich sehr. Ich würde gerne mit natürlichen Mitteln etwas dagegen tun."

"Die Chemo macht mich so müde und antriebslos."

"Ich blicke einfach nicht durch bei diesen ganzen Ernährungsempfehlungen. Ist nun Keto gut oder vegan besser? Darf ich nie wieder Zucker essen? Ich bin schon ganz verunsichert."

"Ich fühle mich sehr gestresst und habe einfach keine Kraft."

Dann bist du nicht allein

Ich wollte alles tun, um gesund zu werden, doch widersprüchliche Infos verunsicherten mich sehr.
Als ich meine Brustkrebsdiagnose bekam, war mein Tumor so groß wie ein Pingpongball (Stage IV). Der Arzt sagte, er wisse nicht, ob er mir helfen könne. 

Ich weiß noch wie heute, wie hilflos und verzweifelt ich mich nach der Diagnose gefühlt habe.

Ich wollte mein dreijähriges Kind aufwachsen sehen. Ich wollte herausfinden, was ich tun kann, um gut durch die Zeit mit Chemotherapie, OP und Bestrahlung zu kommen. 

Also begann ich, mich durch den Dschungel an widersprüchlichen Informationen zu kämpfen.

ICH HATTE ANGST, AUS UNWISSENHEIT DAS FALSCHE ZU ESSEN.

Das Problem war, dass ich keine Ahnung hatte, wo ich anfangen sollte. 

Ich las, dass sich Krebszellen von Zucker und Kohlenhydraten ernährten. Um Kohlenhydrate zu meiden, fing ich an, ein Eiweißbrot mit Quark zu backen. 

Bis ich dann auf Studien stieß, die mir zeigten, dass Kuhmilchprodukte das Tumorwachstum befeuern können.

Je tiefer ich in das Thema Ernährung einstieg, desto verunsicherter wurde ich. 
Dann, dank eines Zufalls, passierte etwas, 
das mein Leben veränderte...
Zu einem Untersuchungstermin im Mammazentrum erschien nicht mein mich behandelnder Onkologe, sondern ein Vertretungsarzt.

Ich weiß noch, dass der Onkologe mich 5 Minuten untersuchte, und als wir fertig waren, wollte er wissen, ob ich noch Fragen hätte.
Ich nahm noch einmal all meinen Mut zusammen, auch wenn ich mir nichts davon versprach, und fragte auch ihn: 

Gibt es etwas, das ich tun kann, um gut durch diese CHEMO-Zeit zu kommen?

Und er schaute mich an und sagte: "Ja, es gibt eine Menge, was Sie tun können!"

ICH WAR SPRACHLOS.

Dieser Arzt erzählte mir alles, was ich wissen musste, um meine Begeisterung für gesunde Ernährung und Entspannung zu entfachen. Danach wusste ich:

 - ich hatte viele ungenutzte Möglichkeiten
  - ich kannte erste Ansätze zur Stärkung des Immunsystems
 - ich konnte unterschiedliche Methoden am eigenen Körper testen
 - ich spürte endlich Energie und Kraft

Über 5 Jahre später gibt es jetzt 
den Mutmacher-Videokurs

Heute, mehr als 5 Jahre nach meiner Diagnose, ist es mein Herzenswunsch, dir mein Wissen und meine Erfahrungen zugänglich zu machen. 

Weil du mit Hilfe dieser Informationen Nebenwirkungen extrem reduzieren und somit deine Lebensqualität massiv steigern kannst. 

Ich möchte Frauen einen Weg zeigen, trotz Chemo ihre Gesundheit zu stärken. 

Keine Frau muss hier alleine durch!

Deswegen habe ich meine Recherchen, persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse in einen Videokurs gepackt. 
Themen sind u. a. : 
  • Ernährung zur Stärkung des Immunsystems
  • Entspannung, Schlaf und die Kraft der Meditation
  • Bewegung und wie du wieder in Schwung kommst
  • ​Achtsamkeit und der Umgang mit Ängsten und Stress

Bonjour, ich bin Stéphanie

Ich habe mich noch gar nicht richtig vorgestellt. Ich bin Mama, Mutmacherin und Gesundheitscoach.

Bist du auch der Überzeugung, dass wir Menschen alle miteinander verbunden sind? So wie mir Menschen in meinen dunkelsten Stunden durch Zufall (oder Schicksal) geholfen und Mut geschenkt haben, möchte ich dies heute ebenfalls tun.

Als gnadenlose Optimistin bin ich hier, um dir zu zeigen, wie der Weckruf einer Krebsdiagnose auch dein Leben positiv verändern kann. 
Was jede Frau (mit Krebs) über 
Stress und Ernährung wissen sollte

In diesen Video erzähle ich dir, wie ich dank einer zufälligen Begegnung Nebenwirkungen während und nach der Chemo reduzieren konnte.

Kennst du diese Nebenwirkungen auch?

"Die typischen Nebenwirkungen wie Fatigue Syndrom und Verdauungsprobleme belasten mich sehr. Ich würde gerne mit natürlichen Mitteln etwas dagegen tun."

"Die Chemo macht mich so müde und antriebslos."

"Ich blicke einfach nicht durch bei diesen ganzen Ernährungsempfehlungen. Ist nun Keto gut oder vegan besser? Darf ich nie wieder Zucker essen? Ich bin schon ganz verunsichert."

"Ich fühle mich sehr gestresst und habe einfach keine Kraft."

Dann bist du nicht allein.

Ich wollte alles tun, um gesund zu werden, doch widersprüchliche Infos verunsicherten mich sehr.
Als ich meine Brustkrebsdiagnose bekam, war mein Tumor so groß wie ein Pingpongball (Stage IV). Der Arzt sagte, er wisse nicht, ob er mir helfen könne. 

Ich weiß noch wie heute, wie hilflos und verzweifelt ich mich nach der Diagnose gefühlt habe.

Ich wollte mein dreijähriges Kind aufwachsen sehen. 

Ich wollte herausfinden, was ich tun kann, um gut durch die Zeit mit Chemotherapie, OP und Bestrahlung zu kommen. 

Also begann ich, mich durch den Dschungel an widersprüchlichen Information zu kämpfen.

ICH HATTE ANGST, AUS UNWISSENHEIT DAS FALSCHE ZU ESSEN.

Das Problem war, dass ich keine Ahnung hatte, wo ich anfangen sollte. 

Ich las, dass sich Krebszellen von Zucker und Kohlenhydraten ernährten. Um Kohlenhydrate zu meiden, fing ich an, ein Eiweißbrot mit Quark zu backen. 

Bis ich dann auf Studien stieß, die mir zeigten, dass Kuhmilchprodukte das Tumorwachstum befeuern können.

Je tiefer ich in das Thema Ernährung einstieg, desto verunsicherter wurde ich. 

Dann, dank eines Zufalls, passierte etwas, 
das mein Leben veränderte...
Zu einem Untersuchungstermin im Mammazentrum erschien nicht mein mich behandelnder Onkologe, sondern ein Vertretungsarzt.

Ich weiß noch, dass der Onkologe mich 5 Minuten untersuchte, und als wir fertig waren, wollte er wissen, ob ich noch Fragen hätte.

Ich nahm noch einmal all meinen Mut zusammen, auch wenn ich mir nichts davon versprach, und fragte auch ihn: 

Gibt es etwas, das ich tun kann, um gut durch diese CHEMO-Zeit zu kommen?

Und er schaute mich an und sagte: "Ja, es gibt eine Menge, was Sie tun können!"

ICH WAR SPRACHLOS.

Dieser Arzt erzählte mir alles, was ich wissen musste, um meine Begeisterung für gesunde Ernährung und Entspannung zu entfachen. Danach wusste ich:

 - ich hatte viele ungenutzte Möglichkeiten

  - ich kannte erste Ansätze zur Stärkung des Immunsystems

 - ich konnte unterschiedliche Methoden am eigenen Körper testen
 - ich spürte endlich Energie und Kraft

Über 5 Jahre später gibt es jetzt den 
Mutmacher-Videokurs.

Heute, mehr als 5 Jahre nach meiner Diagnose, ist es mein Herzenswunsch, dir mein Wissen und meine Erfahrungen zugänglich zu machen. 

Weil du mit Hilfe dieser Informationen Nebenwirkungen extrem reduzieren und somit deine Lebensqualität massiv steigern kannst. 

Ich möchte Frauen einen Weg zeigen, trotz Chemo ihre Gesundheit zu stärken. 

Keine Frau muss hier alleine durch!

Deswegen habe ich meine Recherchen, persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse in einen Videokurs gepackt. 
Themen sind u. a. : 

  • Ernährung zur Stärkung des Immunsystems
  • Entspannung, Schlaf und die Kraft der Meditation
  • Bewegung und wie du wieder in Schwung kommst
  • ​Achtsamkeit und der Umgang mit Ängsten und Stress

Bonjour, ich bin Stéphanie

Ich habe mich noch gar nicht richtig vorgestellt. Ich bin Mama, Mutmacherin und Gesundheitscoach.

So wie mir Menschen in meinen dunkelsten Stunden durch Zufall (oder Schicksal) geholfen und Mut geschenkt haben, möchte ich dies heute ebenfalls tun.

Als gnadenlose Optimistin bin ich hier, um dir zu zeigen, wie der Weckruf einer Krebsdiagnose auch dein Leben positiv verändern kann. 
Ich möchte dir Mut machen, 
deinen eigenen Gesundheitsweg zu gehen

Ich habe 5 Jahre Wissen und Erfahrungen auf 5 Stunden Videomaterial komprimiert. 

In 10 Modulen mit Videos von 6-8 Minuten Länge erfährst du alles, was mir geholfen hat und was ich heute noch nutze.

Nach diesem Videokurs wirst du glasklar wissen, was du tun kannst, um Nebenwirkungen zu reduzieren und deinen Körper zu stärken.

  • Du sparst dir langwierige Recherchezeit.
  • Komplexe Zusammenhänge einfach erklärt 
  • ​Auf Basis wissenschaftlicher Studien 
  • ​Mit persönlichen Erfahrungen und Tipps
  • ​Schritt-für-Schritt-Anleitungen 
  • ​Motivation, Inspirationen, Selbsttests

Mit dem Mutmacher-Videokurs 
begleite ich dich:

Mutmacher Videokurs Produktübersicht

Der Videokurs enthält:

  • 37 Videos
  • Jedes Video als Audiodatei 
  • Bonus #1  E-Book mit 15 gesunden Frühstücksrezepten
  • ​Bonus #2  90 Seiten Infomaterial 
  • ​Bonus #3  Eine Leseprobe des Ayurveda-Buchs "Ayurveda for Life" von Dr. Janna Scharfenberg
Das ganze für 149,00 €.
Die Hälfte der Einnahmen kommt dem Verein LebensHeldin! e.V. zugute.
Das wirst du mit dem 
Mutmacher-Videokurs lernen: 

Pro Modul gibt mehrere kurze Videos. Unten findest du kleine Ausschnitte pro Modul.

MODUL 1 

Meine 13 wichtigsten Erkenntnisse

Im ersten Modul habe ich meine 13 wichtigsten Erkenntnisse für dich zusammengefasst. Ich erkläre, wie Krebszellen entstehen und welche Rolle das Immunsystem dabei spielt. Du erfährst von meiner persönlichen Diagnosegeschichte, und vielleicht macht sie dir auch Mut. Außerdem teile ich mit dir, wie mein Alltag heute aussieht. 

MODUL 2 

Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen

Sind wir übersäuert, ist dies der Nährboden für viele Krankheiten. In diesem Modul erfährst du, was Säuren und Basen sind, wie sie in deinem Körper wirken und was die Folgen eines Ungleichgewichts sein können. Außerdem sprechen wir darüber, welche Lebensmittel basisch wirken und welche dem Körper wichtige Mineralien entziehen. Du lernst, was die Anzeichen für eine Übersäuerung sein können und wie du dem entgegensteuern kannst. 

MODUL 3 

Lebensmittelgruppen unter der Lupe

Tumorzellen lieben Zucker. Wir schauen uns Zucker, Kohlenhydrate, aber auch Gluten, Fleisch und Milchprodukte genauer an. Vor allem in Bezug auf Krebs und das Immunsystem ist es von Vorteil, wenn du dir im Klaren darüber bist, wie diese Nahrungsmittel in deinem Körper wirken. Es geht nicht um Verbote, sondern darum, die verschiedenen Lebensmittelgruppen kennenzulernen und im Konsum bewusster zu werden. Außerdem geht es um die Wirkung dieser Gruppen auf deine Darmflora und damit um dein Immunsystem.

MODUL 4

Supplements und Foodheroes zur Stärkung

Nachdem ich etliche wissenschaftliche Studien und Bücher über die Zusammenhänge von Ernährung und Tumorzellen gelesen habe, steht die Liste meiner persönlichen Top 10 der Foodheroes! Diese möchte ich dir nicht vorenthalten, denn unter ihnen sind echte Krebszellenkiller. Sicher wirst du nach den Videos auch neue Foodheroes auf deinem Speiseplan stehen haben! Du lernst tolle Nahrungsergänzungsmittel kennen, die dein Immunsystem stärken, und ich zeige dir Gewürze und Kräuter, die ich möglichst oft in meine Speisen integriere.

MODUL 5

Kluge Detox-Methoden für deine Gesundheit

Das Thema Entgiftung ist vielen Krebspatienten nach einer Chemo besonders wichtig. In diesem Modul erfährst du, wie dein Körper entgiftet und wie du ihn bei dem Entgiftungsprozess unterstützen kannst. Weiter zeige ich dir verschiedene Detox-Methoden, die ich ausprobiert und für hilfreich befunden habe. Im Infoblatt bekommst du die Rezepte mit dem Wochenplan der Wild and Veda Detox-Kur zur Verfügung gestellt, damit du gleich loslegen kannst. Es gibt Anleitungen zu Entgiftungskuren von einem Tag über drei Tage bis hin zu einer Woche – je nachdem, was am besten zu dir und deinem Alltag passt.

MODUL 6

Ein Verdauungsguide & Ayurveda richtig nutzen

Was passiert mit deiner Mahlzeit, sobald dein Körper anfängt, sie zu verdauen? Wie kommt dein Körper an die Nährstoffe in der Nahrung ran? Das Thema Verdauung klingt für viele erst einmal abschreckend, aber unser Darm ist enorm wichtig für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden. Du erfährst, welche Lebensmittel deiner Darmflora und gegen Krebs gut tun und lernst die traditionelle und doch moderne Gesundheitslehre Ayurveda kennen. Ich zeige dir, wie sich Ayurveda mit kleinen Schritten in den Alltag integrieren lässt und wie deine Gesundheit davon profitiert.

MODUL 7

Stress und Ängste erkennen und bändigen

Stress haben wir doch alle, oder? Aber eine Krebsdiagnose ist Stress pur! Dauerstress! Über Monate. Ängste und Spannungen wirken auf unser Immunsystem und bringen uns nachts um den Schlaf. Du erfährst, welche hormonellen Prozesse im Körper bei Stress stattfinden und welche Krankheiten dadurch begünstigt werden. Außerdem zeige ich dir, wie du negativen Stress erkennst und welche vier konkreten Schritte du tun kannst, um diese Belastungen zu reduzieren. Stress und Ängste zu erkennen und zu bändigen ist elementar wichtig für die Stärkung unseres Immunsystems!

MODUL 8

Sich selbst und anderen vergeben

Dieses Modul liegt mir besonders am Herzen. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte aus meiner jüngsten Vergangenheit und wie ich es geschafft habe, einen Schlussstrich unter eine Verletzung und Enttäuschung zu ziehen, um dadurch ganz viel positive Energie freizusetzen. Außerdem teile ich mit dir meine wichtigsten AHA-Momente und wie sich Verzeihen auf unseren Blutdruck, Schlafstörungen, Stress und unsere gesamte Gesundheit messbar positiv auswirkt.

MODUL 9

Die starken Drei: Sport! Schlaf! Entspannung!

Zu entspannen ist in manchen Situationen überhaupt nicht einfach – aber meistens gerade dann so wichtig! Yoga und Meditation sind wunderbare Möglichkeiten, um inne zu halten und Erholung Raum zu geben. Auch Sport sorgt für Entspannung, da bei Bewegung Stresshormone abgebaut werden. Schlaf gehört natürlich auch in dieses Modul, da es unser stärkster körpereigener Regenerationsmechanismus ist! Damit das Modul nicht zu theoretisch wird, habe ich dir in jedem Video praktische Tipps für die Umsetzung eingebaut. Ganz entspannt.

MODUL 10

Jetzt mit kleinen Schritten starten

Im letzten Modul gebe ich dir Tipps, um dein neues Wissen im Alltag umzusetzen. Ich verrate dir die erprobte Schritt-für-Schritt-Methode, wenn du nun deine Ernährung langfristig umstellen möchtest. Du selber bestimmst das Tempo! Sich über seine Ziele und Wünsche bewusst zu werden, gelingt mit einem Visionboard. Ich habe ein Video der Vorstellung meines persönlichen Visionboards gewidmet und gebe dir Anregungen, wie auch du deine Träume anvisieren kannst. Und du erfährst, welche sechs Bücher ich dir ans Herz lege, da sie mir Mut gegeben haben.
Mit dem Mutmacher-Videokurs bekommst du all dies:
 #1  Mutmacher-Videokurs mit 37 Videos
Unbegrenzter Zugriff auf den Mutmacher-Videokurs mit 
10 Modulen und insgesamt 37 Videos. 
Durchschnittliche Länge: 6-8 Minuten. 
Insgesamt 5 Stunden Videoinformation.
- fundiertes Wissen
- wissenschaftliche Erkenntnisse 
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- meine persönlichen Erfahrungen 
#2  Jedes Video als Audiodatei
37 Audiodateien ergänzen den Videokurs. Nicht jeder mag das Videoformat. Daher gibt es jedes Video auch als Audiodatei. So kannst du dir die Informationen jederzeit und sehr flexibel anhören. Im Auto oder auf dem Sofa.
Ich möchte dir Mut machen, 
deinen eigenen Gesundheitsweg zu gehen

Ich habe 5 Jahre Wissen und Erfahrungen auf 5 Stunden Videomaterial komprimiert. 

In 10 Modulen mit Videos von 6-8 Minuten Länge erfährst du alles, was mir geholfen hat und was ich heute noch nutze.

Nach diesem Videokurs wirst du glasklar wissen, was du tun kannst, um Nebenwirkungen zu reduzieren und deinen Körper zu stärken.
  • Du sparst dir langwierige Recherchezeit
  • Komplexe Zusammenhänge einfach erklärt 
  • ​Auf Basis wissenschaftlicher Studien 
  • ​Mit persönlichen Erfahrungen und Tipps
  • ​Schritt-für-Schritt-Anleitungen 
  • ​Motivation, Inspirationen, Selbsttests

Mit dem Mutmacher- Videokurs 
begleite ich dich:

Mutmacher Videokurs Produktübersicht

Der Videokurs enthält:

  • 37 Videos
  • Jedes Video als Audiodatei 
  • Bonus #1  E-Book mit 15 gesunden Frühstücksrezepten
  • ​Bonus #2  90 Seiten Infomaterial 
  • ​Bonus #3  Eine Leseprobe des Ayurveda -Buchs "Ayurveda for Life" von Dr. Janna Scharfenberg
Das ganze für 149,00 €.
Die Hälfte der Einnahmen kommt dem Verein LebensHeldin! e.V. zugute.
Das wirst du mit dem 
Mutmacher-Videokurs lernen: 

Pro Modul gibt es mehrere kurze Videos. Unten findest du kleine Ausschnitte pro Modul.

MODUL 1 

Meine 13 wichtigsten Erkenntnisse

Im ersten Modul habe ich meine 13 wichtigsten Erkenntnisse für dich zusammengefasst. Ich erkläre, wie Krebszellen entstehen und welche Rolle das Immunsystem dabei spielt.

+ meine persönliche Diagnosegeschichte 
+ wie mein Alltag heute aussieht

MODUL 2 

Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen

In diesem Modul erfährst du, was Säuren und Basen sind, wie sie in deinem Körper wirken und was die Folgen eines Ungleichgewichts sein können. 

+ Liste basischer Lebensmittel 
+ die Anzeichen für eine Übersäuerung 
+ was du bei Übersäuerung tun kannst

MODUL 3 

Lebensmittelgruppen unter der Lupe

Tumorzellen lieben Zucker. Wir schauen uns Zucker, Kohlenhydrate, aber auch Gluten, Fleisch und Milchprodukte genauer an. Vor allem in Bezug auf Krebs und das Immunsystem ist es von Vorteil, wenn du dir im Klaren darüber bist, wie diese Nahrungsmittel in deinem Körper wirken.

 + Darmflora
+ Immunsystem

MODUL 4

Supplements und Foodheroes zur Stärkung

Nachdem ich etliche wissenschaftliche Studien und Bücher über die Zusammenhänge von Ernährung und Tumorzellen gelesen habe, steht die Liste meiner persönlichen Top 10 der Foodheroes!

+ Nahrungsergänzungsmittel 
+ Gewürze und Kräuter

MODUL 5

Kluge Detox-Methoden für deine Gesundheit

Das Thema Entgiftung ist vielen Krebspatienten nach einer Chemo besonders wichtig. In diesem Modul erfährst du, wie dein Körper entgiftet und wie du ihn bei dem Entgiftungsprozess unterstützen kannst. 

+ Detox-Methoden, die ich ausprobiert habe
+ Detox-Kur mit Rezepten

MODUL 6

Ein Verdauungsguide & Ayurveda richtig nutzen

Was passiert mit deiner Mahlzeit, sobald dein Körper anfängt, sie zu verdauen? Wie kommt dein Körper an die Nährstoffe in der Nahrung ran? Das Thema Verdauung klingt für viele erst einmal abschreckend, aber unser Darm ist enorm wichtig für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden. Du erfährst, welche Lebensmittel deiner Darmflora gut tun und lernst die traditionelle und doch moderne Gesundheitslehre Ayurveda kennen. 

+ Ayurveda für den Alltag

MODUL 7

Stress und Ängste erkennen und bändigen

Stress haben wir doch alle, oder? Aber eine Krebsdiagnose ist Stress pur! Dauerstress! Über Monate. Ängste und Spannungen wirken auf unser Immunsystem und bringen uns nachts um den Schlaf. Du erfährst, welche hormonellen Prozesse im Körper bei Stress stattfinden und welche Krankheiten dadurch begünstigt werden. 

+ Vier konkrete Schritte zur Stressreduktion
+ Stress und Ängste erkennen und bändigen

MODUL 8

Sich selbst und anderen vergeben

Dieses Modul liegt mir besonders am Herzen. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte aus meiner jüngsten Vergangenheit, und wie ich es geschafft habe, einen Schlussstrich unter eine Verletzung und Enttäuschung zu ziehen, um dadurch ganz viel positive Energie freizusetzen. 

+ meine wichtigsten AHA-Momente 

MODUL 9

Die starken Drei: Sport! Schlaf! Entspannung!

Zu entspannen ist in manchen Situationen überhaupt nicht einfach – aber meistens gerade dann so wichtig! Yoga und Meditation sind wunderbare Möglichkeiten, um inne zu halten und Erholung Raum zu geben. Auch Sport sorgt für Entspannung, da bei Bewegung Stresshormone abgebaut werden. Schlaf gehört natürlich auch in dieses Modul, da es unser stärkster körpereigener Regenerationsmechanismus ist! 

+ praktische Tipps für die Umsetzung 

MODUL 10

Jetzt mit kleinen Schritten starten

Im letzten Modul gebe ich dir Tipps, um dein neues Wissen im Alltag umzusetzen. Ich verrate dir die erprobte Schritt-für-Schritt-Methode, wenn du nun deine Ernährung langfristig umstellen möchtest. Du selber bestimmst das Tempo! 

+ Anleitung Visionboard
+ sechs Bücherempfehlungen
Mit dem Mutmacher-Videokurs bekommst du all dies:
#1  Mutmacher-Videokurs mit 37 Videos
Unbegrenzter Zugriff auf den Mutmacher-Videokurs mit 10 Modulen und insgesamt 37 Videos. 
Durchschnittliche Länge: 6-8 Minuten. 
Insgesamt 5 Stunden Videoinformation.
- fundiertes Wissen
- wissenschaftliche Erkenntnisse 
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- meine persönlichen Erfahrungen 
#2  Jedes Video als Audiodatei
37 Audiodateien ergänzen den Videokurs. Nicht jeder mag das Videoformat. Daher gibt es jedes Video auch als Audiodatei. So kannst du dir die Informationen jederzeit und sehr flexibel anhören. Im Auto oder auf dem Sofa.
Bonus #1  Frühstücksrezepte
Bonus #1 Frühstücksrezepte
15 supergesunde und leckere Frühstücksrezepte –
vegan, glutenfrei und ohne Industriezucker als E-Book.
Bist du auch an meinem persönlichen, gesunden und leckeren Frühstücksklassiker interessiert? Ohne Industriezucker, ohne tierische Produkte, ohne Gluten, aber dafür mit vielen Foodheros, die gesund, stärkend und glücklichmachend sind.

Alle Rezepte lassen sich gut in einem Familienalltag mit Kind und Karriere umsetzen, sprich: auch mit wenig Zeit für die Zubereitung. Wenn wir gesund in den Tag starten, haben wir bereits 30% des Tages gesund gegessen! Ein unglaublich tolles Gefühl. Die Rezepte lassen sich sehr gut im Voraus zubereiten und sind unkompliziert und lecker.
15 supergesunde und leckere Frühstücksrezepte – 
vegan, glutenfrei und ohne Industriezucker als E-Book

Bist du auch an meinem persönlichen, gesunden und leckeren Frühstücksklassiker interessiert?

Ohne Industriezucker, ohne tierische Produkte, ohne Gluten, dafür mit vielen Foodheros, die gesund, stärkend und glücklichmachend sind.

Wenn wir gesund in den Tag starten, haben wir bereits 30% des Tages gesund gegessen! Ein unglaublich tolles Gefühl.

Ideal für den Familienalltag.
Bonus #2  90 Seiten Infomaterial
Über 90 Seiten Infomaterial als PDFs zum Download ergänzen jedes der 10 Module. Fachbegriffe werden hier kurz und einfach erklärt und Informationen zusammengefasst.

Neben diversen Selbsttests findest du wertvolle Links zu weiteren Artikeln und Rezepten, wenn auch du tiefer einsteigen möchtest. So musst du nicht lange selber recherchieren und kannst als erste Anlaufstelle diese Informationsquellen nutzen.
Bonus #3  Ayurveda-Leseprobe
Leseprobe als PDF: "Ayurveda for Life" von Dr. Janna Scharfenberg
Ayurveda ist Teil eines der Module und begeistert immer mehr Teilnehmerinnen. Für alle, die mehr über Ayurveda erfahren möchten, hat Janna eine kostenlose Leseprobe ihres ersten Buches "Ayurveda for Life" zur Verfügung gestellt. 

Hier kannst du in ihr Buch reinschnuppern und sehen, wie Ayurveda vielleicht auch dein Leben bereichert.

3 Monate 
Zufriedenheits-
garantie 

Vielleicht kannst du dir noch nicht vorstellen, wie dieser Kurs dir helfen kann.

Solltest du nach 3 Monaten denken, dass die Inhalte nicht zu dir passen oder du keine verbesserte Lebensqualität nach der Umsetzung der Inspirationen verspürst, schreib mir und du erhältst dein Geld zurück. 

3 Monate 
Zufriedenheits-
garantie 

Vielleicht kannst du dir noch nicht vorstellen, wie dieser Kurs dir helfen kann.

Solltest du nach 3 Monaten denken, dass die Inhalte nicht zu dir passen oder du keine verbesserte Lebensqualität nach der Umsetzung der Inspirationen verspürst, schreib mir und du erhältst dein Geld zurück. 

Testimonials

Testimonials

Ich finde deine Beiträge sehr interessant und informativ. Die Module sind schön in ihren Themen aufgegliedert.
So gut beschrieben und erklärt. Ich habe nochmal alles durchlebt und musste weinen. Aber es tat richtig gut.
 Manuela G. 
Liebe Stéphanie,
Es tut so gut, deine Erfahrungen und Tipps in dieser komprimierten Form angeboten zu bekommen. Das Thema Ernährungsumstellung habe ich die letzten Monate seit der Diagnose ebenfalls intensiv erlesen und es freut mich, hier bei dir Bestätigung zu erhalten. Klasse, wie frisch und lebendig du den Inhalt präsentierst! Ich freu mich schon auf die nächsten Module – und habe gerade ein paar Brokkoli- und Radieschen-Samen zum Keimen hingestellt.
Danke. 
Sabine T.
Ich bin sehr beeindruckt Stéphanie, welche Details du ausgearbeitet und wie du schwierige Zusammenhänge und Themen so verständlich erklärst. Hab wieder was gelernt, Danke! 
Grit P.
Sehr gerne habe ich die Videos geschaut. Stéphanie erklärt sehr lebendig und verständlich. 
Mit Ernährung habe ich mich schon viel beschäftigt, aber es war gut, hier noch einmal Vieles erneut und auf neue Weise zu hören und von so vielen Seiten beleuchtet zu sehen.
Ich bin dran und gehe auch kleine Schritte. 
Vielen Dank noch einmal!
Ulrike L.
Vielen lieben Dank für die wunderbaren und liebevollen Tipps in deinen Videos 🙏
Deine lebensfrohe Art macht die Kurse so lebendig!
Ich bin sehr froh, dass ich diesen Kurs heute gekauft habe!
Es tut unfassbar gut.
Noch bin ich selbst am Anfang meiner Reise und es geht mir noch gut. Ich weiß, es wird leider nicht so bleiben.
Mit deinem Kurs kann ich aber die anstrengende Zeit bestimmt positiv überbrücken und das macht mir Hoffnung und vor allem gibt es mir Mut und Kraft.

Ganz liebe Grüße und tausend Dank
Martina J.

Liebe Stéphanie,
Vielen Dank, es ist einfach wundervoll, wie verständlich du diese Informationen vermittelst.
Es macht Spaß dir zuzuhören und ich habe gleich Lust bekommen, die Tipps umzusetzen.

Herzliche Grüße 
Eva Sabine
Ich finde deine Beiträge sehr interessant und informativ. Die Module sind schön in ihren Themen aufgegliedert.
So gut beschrieben und erklärt. Ich habe nochmal alles durchlebt und musste weinen. Aber es tat richtig gut.
 Manuela G. 
Liebe Stéphanie,
Es tut so gut, deine Erfahrungen und Tipps in dieser komprimierten Form angeboten zu bekommen. Das Thema Ernährungsumstellung habe ich die letzten Monate seit der Diagnose ebenfalls intensiv erlesen und es freut mich, hier bei dir Bestätigung zu erhalten. Klasse, wie frisch und lebendig du den Inhalt präsentierst! Ich freu mich schon auf die nächsten Module – und habe gerade ein paar Brokkoli- und Radieschen-Samen zum Keimen hingestellt.
Danke. 
Sabine T.
Ich bin sehr beeindruckt Stéphanie, welche Details du ausgearbeitet und wie du schwierige Zusammenhänge und Themen so verständlich erklärst. Hab wieder was gelernt, Danke! 

Grit P.
Sehr gerne habe ich die Videos geschaut. Stéphanie erklärt sehr lebendig und verständlich. 
Mit Ernährung habe ich mich schon viel beschäftigt, aber es war gut, hier noch einmal Vieles erneut und auf neue Weise zu hören und von so vielen Seiten beleuchtet zu sehen.
Ich bin dran und gehe auch kleine Schritte. 
Vielen Dank noch einmal!
Ulrike L.
Vielen lieben Dank für die wunderbaren und liebevollen Tipps in deinen Videos 🙏
Deine lebensfrohe Art machen die Kurse so lebendig!
Ich bin sehr froh, dass ich diesen Kurs heute gekauft habe!
Es tut unfassbar gut.
Noch bin ich selbst am Anfang meiner Reise und es geht mir noch gut. Ich weiß, es wird leider nicht so bleiben.
Mit deinem Kurs kann ich aber die anstrengende Zeit bestimmt positiv überbrücken und das macht mir Hoffnung und vor allem gibt es mir Mut und Kraft.

Ganz liebe Grüße und tausend Dank
Martina J.

Liebe Stéphanie,
Vielen Dank, es ist einfach wundervoll, wie verständlich du diese Informationen vermittelst.
Es macht Spaß dir zuzuhören und ich habe gleich Lust bekommen, die Tipps umzusetzen.

Herzliche Grüße 
Eva Sabine
JETZT ist die beste Zeit zur
Stärkung deines Immunsystems
Dank der Rückmeldungen vieler Kursteilnehmerinnen bin ich davon überzeugt, dass dieser Leitfaden jeder Frau mit einer vergleichbaren Diagnose extrem tiefe Zuversicht und Klarheit schenkt.

Denn es zeigt dir die vielseitigen Möglichkeiten, die du hast, um dein Immunsystem während und nach der Chemo zu stärken und die Nebenwirkungen zu reduzieren.

Die Liste der negativen Nebenwirkungen ist lang, wie ich anfangs sagte. 

Jetzt ist es Zeit für eine neue Liste. 

Deine Liste der positiven Auswirkungen.


Alles Liebe, deine Stéphanie
JETZT ist die beste Zeit zur Stärkung deines Immunsystems
Dank der Rückmeldungen vieler Kursteilnehmerinnen bin ich davon überzeugt, dass dieser Leitfaden jeder Frau mit einer vergleichbaren Diagnose extrem tiefe Zuversicht und Klarheit schenkt.

Denn es zeigt dir die vielseitigen Möglichkeiten, die du hast, um dein Immunsystem während und nach der Chemo zu stärken und die Nebenwirkungen zu reduzieren.

Die Liste der negativen Nebenwirkungen ist lang, wie ich anfangs sagte. 

Jetzt ist es Zeit für eine neue Liste. 

Deine Liste der positiven Auswirkungen.


Alles Liebe, deine Stéphanie
Das Mutmacher-Paket
wenn du dieses Angebot heute 
annehmen möchtest:
  •  37 Videos in 10 Modulen                                          (Wert 279,00€)
  •  37 Audiodateien                                                           (Wert 37,00€)
  •  Bonus #1 15 Frühstücksrezepte als E-Book              (Wert 9,00€)
  •  Bonus #2  90 Seiten Infomaterial                              (Wert 29,00€)
  •  Bonus #3  Leseprobe als E-Book, Thema Ayurveda  (Wert 5,00€)
Gesamtwert: 359,00
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